Q9. 食事制限はありますか?
2015年3月2日
今食べているお食事の半分になります。
「えっ!それは無理!!」と感じると思いますが、耳つぼで食欲を抑えるつぼを刺激しているので、無理なく半分の量で満腹感を感じることが出来ます。
全くお腹が減らないのではなくて、ご飯の時間になればお腹が空きます。食べ初めてから今までの半分の量で「お腹いっぱい」と感じるダイエット方法です。
基本は食事なので、自分だけ家族と別メニューにするのではなく、バランス良く肉も魚も野菜も食べて下さい。
詳しくは、耳つぼダイエットを始めながらお話させて頂きます。