Q12. 運動が苦手なんですが、痩せますか？
2015年3月2日
耳つぼダイエットでは、主婦労働程度（掃除や洗濯、買い物など）に動いてもらえば、無理に運動しなくても痩せることが出来ます。
と言っても、摂取カロリーと消費カロリーの差で痩せたり太ったりするので、食べ過ぎた日はいっぱい動くようにしてもらいます。
それに、何もしないよりは簡単なストレッチやながら運動をしたほうが、より痩せやすい身体になるので、思いついた時で良いので、してもらうようにお話しています。
私も運動は苦手なので、簡単で楽に出来るストレッチや運動を探してお話しているので、楽しみながら健康な身体を一緒に手に入れましょう！！