耳ツボダイエット 前向きに取り組めました
2015年2月26日
この3ヶ月間は、食事のﾊﾞﾗﾝｽの見直しが出来、自分が気にしていた内臓脂肪や、体脂肪を標準値にすることが出来たので、満足しています。
この年齢でも、ここまで変われるということを実感しつつ、耳ツボはすごいと思っています。
体調をくずすことなく、肌の調子も良く、自分自身前向きに取り組めました。それも1人では絶対続けられなかったことだと思うのですが、菊池さんがいたことで、あきらめることなく、一緒にやってこれたと思い、感謝いたします。
目標にしていたMサイズの白衣、着れるようになりました。タンクトップもまあまあ許せる姿になりました。
今となれば3ヶ月は短いですね。一生のうちの3ヶ月と考えると、ほんの少しの期間だと思います。これからも、この体系を維持できるように、コントロールして行きたいと思います。
※ダイエット以外にも色々とお話しすることが出来、楽しく過ごせました。ありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。
S・Y 看護師（47才）