耳つぼダイエットは、運動で例えたらストレッチです
2022年8月31日
耳つぼダイエットは、基本の基です。
例えるならば、運動だとストレッチにあたります。
基本のストレッチをしていないと、筋肉などを痛めてしまいますよね〜。
耳つぼダイエットがなぜ基本かと言うと、
①バランス良くお食事を食べる
②生活習慣を改善する
③お水を飲む
④ちゃんと寝る
をしていくからです。
大人になると、自分の好きな物や楽な物しか食べなかったり、生活も乱れがちになってしまいます。
完璧になる必要はありませんが、その中でも出来る範囲で、良い習慣に戻っていただきます。
言葉で言うと難しいですが、やってみれば何とかなります。
きらりの耳つぼダイエットでダイエットの基本が出来れば、その後はどんなダイエットが本物か偽物か分かって安心です。
と言うか、食生活と生活習慣が基本に戻ればもう太る事はありません！
詳しくは、耳つぼダイエット期間中にお話ししていきます。
まずは初回カウンセリングからです。
ご予約お待ちしています(^^)