気を付けて摂りたい食事（あかあさんやすめははきとく）
2017年9月1日
気を付けて摂りたい食事です。
みんなが大好きな物で、『これじゃあ何も食べられないじゃない❗️』
と思われるかもしれません。
ですが、食べていけないのではなく、食べ方や食べる量に気を付けて下さいという事です(^^)
例えば
・単品で食べないでサラダやスープなども一緒に食べる
・いつもより量が多くなりがちなので、食べ過ぎないように気を付ける
・早食いにならないように、よく噛んで食べる
などです(^^)
今日から9月・食欲の秋ですね☆
気を付けながら、楽しい食事をしましょう〜o(^-^)o
