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Q9. 食事制限はありますか?

2015年3月2日

今食べているお食事の半分になります。

「えっ!それは無理!!」と感じると思いますが、耳つぼで食欲を抑えるつぼを刺激しているので、無理なく半分の量で満腹感を感じることが出来ます。

全くお腹が減らないのではなくて、ご飯の時間になればお腹が空きます。食べ初めてから今までの半分の量で「お腹いっぱい」と感じるダイエット方法です。

基本は食事なので、自分だけ家族と別メニューにするのではなく、バランス良く肉も魚も野菜も食べて下さい。

詳しくは、耳つぼダイエットを始めながらお話させて頂きます。