痩せるには基本に戻る事が重要です。
2022年2月13日
耳つぼダイエットでは、食生活も生活習慣も【基本に戻る】癖づけをしていきます。
無理な食事制限や過酷な運動ではなく、バランスの良い食事や規則正しい生活に戻って頂きます。
大人になると、自分の好きな・楽な習慣になってしまいます。
それを基本に戻すにはどうしたら良いか分からないもの。
きらりでは、『しつこいなぁ〜』と思われるくらいにアドバイスしていきます。
綺麗に健康的に痩せるには、
●バランス良くしっかり食べること
●ちゃんと寝ること
●お水を飲むこと
を基準に、あとの細かいことは耳つぼダイエット中にお話していきます。
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岩手も雪の量が減ってきて、そろそろ春の気配が感じられます。
薄着になる前に、スッキリボディーになりませんか？
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