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気を付けて摂りたい食事(あかあさんやすめははきとく)

2017年9月1日

気を付けて摂りたい食事です。

みんなが大好きな物で、『これじゃあ何も食べられないじゃない❗️』

と思われるかもしれません。

ですが、食べていけないのではなく、食べ方や食べる量に気を付けて下さいという事です(^^)

例えば

・単品で食べないでサラダやスープなども一緒に食べる

・いつもより量が多くなりがちなので、食べ過ぎないように気を付ける

・早食いにならないように、よく噛んで食べる

などです(^^)

今日から9月・食欲の秋ですね☆

気を付けながら、楽しい食事をしましょう〜o(^-^)o