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忘年会やご飯会の注意点。

2018年12月11日

12月になり、忘年会のシーズンとなりましたね(^^)

12月・1月は忘年会・クリスマス・お正月・新年会と、ご飯や飲み会の機会が多いですよね。

何も気にせず、楽しさに身を任せ思いっきり飲んだり食べたりしていたら、気付いた時には『太った〜Σ(゚д゚lll)』という事になってしまいます・・・。

そうならないために、《お水》を飲んで下さい❣️

水はとっても身体に大事な物です。

普段何気なく生活していると、飲み物は水以外(お茶やコーヒー、ジュースなど)を飲んでいると思います。

『水なんて不味くて飲めない!』という方も多いです。

ですが、頑張って飲んでみて下さい。

お酒を飲みながら水も飲む。

お酒→水→お酒→水と交互に飲む事をオススメします。

食事会で食べてる時も、食べ過ぎた時も、水をたくさん飲んで、どんどんトイレに行って下さい。

なぜ水が重要なのかは、耳つぼダイエットを始めた方には詳しく説明しています。

今年も残り少し。

飲み会やご飯会も楽しく、そして太らないように過ごしましょうね(^^)