耳つぼダイエットなら奥州市のメイキングスリムきらり

梅雨も明け毎日暑く、いよいよ夏本番ですね(^-^)

そろそろお盆が来るので、親戚や友達と集まり、BBQや飲み会の機会が増えると思います。

さらに、暑さで食事が簡単な物や冷たい麺、冷たい飲み物やアイスや氷など、温かいものよりも冷たい物が多くなりますよね。

楽しいし暑いので、それも仕方ないですが、何も気にせず過ごしていると、夏の終わりには体重や体脂肪率が増えてたり、ウエスト周りにお肉が付いてしまった（;￣O￣）なんて事になってしまいますよ。

夏は以外に太りやすい時期なんです❗️

気をつけるポイントは、

●バランスの良い食事をする

●温かい食べ物も食べる

●冷たい飲み物ばかり飲まない（水は常温で）

●シャワーだけじゃなく、湯船に浸かる

などです。

増えた体重・体脂肪を自己流で落とすのは大変な苦労です❗️

さらに、これから秋になれば健康診断もやってきます（;￣O￣）

今、しっかりと体重を落として、体質も良くしたいならば、きらりの耳つぼダイエットを(^-^)

きっと、あなたの理想の体になりますよ☆