夏は太りやすいのでご注意を！

毎日暑いですね〜( ´Д`)y━･~~

こうも暑いと、飲み物も食べ物も冷たい物を食べたくなりますよね。

ですが、それは危険です！

夏って太りやすいんですΣ(‘◉⌓◉’)

冷房の中で過ごし、冷たい物を食べるので内臓が冷えすぎて普段の機能を果たさないことと、暑いので基礎代謝が下がるからです。

そして、夏バテにならないようにと意外とカロリーの高いものを食べたり、毎日お風呂上がりにはビール❣️

結果、摂取カロリー>消費カロリーとなる訳です・・・。

正しい知識をつけるためにも、夏の今に耳つぼダイエットを始めましょう(^^)

せっかく痩せるなら、正しい知識で正しいダイエットを選んで、健康な身体も手に入れましょう(^^)

無料カウンセリングのご予約、お待ちしてます。