取り入れたい食材（まごわやさしい）
2017年8月29日
きらりの耳つぼダイエットはただ痩せるだけではなく、食生活・生活習慣改善をしながら、健康的で綺麗な身体作りをしていきます。
そこで、日本人ならばぜひ積極的に取り入れたい食材をご紹介します❗️
それは、
ま・・・まめ類
ご・・・ゴマ
わ・・・わかめ（海藻類）
や・・・野菜
さ・・・魚
し・・・しいたけ（キノコ類）
い・・・イモ類
こ・・・酵素
です。
耳つぼダイエットをすると、自分が変わるだけでなく家族や友人も変わる事が出来ます(^^)
そろそろ自分磨きを始めませんか？
