健康的に痩せるには、お食事が重要です。
2022年4月27日
体重が減る事だけにフォーカスして、食べることを怖がっていませんか？
食べなきゃ痩せませんよ！
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今より食べなければ体重は減ります。
でも、不健康になるし、体脂肪率は減ってないと思います。
不健康とは、
・胸が小さくなる
・ほっぺがコケる
・お腹はポッコリ
・なんとなくダルイ
・疲れが取れない
・ボーッとしてしまう
などです。
こんな事になるなら、痩せない方が良いですよね。
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健康的に痩せるとは、バランス良く3食食べて、生活習慣も改善する事です。
そうすると前に書いたこととは真逆になり、
・スタイルが良くなる
・顔がコケない
・くびれが出来る
・毎日元気に過ごせる
・人生が楽しい
・自信が持てる
などです。
耳つぼダイエットでは、健康的にやせるのでこのような体になりますよ(^^)
せっかく痩せるなら、正しい痩せ方で薔薇色の人生を手に入れましょう♪
さあ、春です。痩せましょう！
初回カウンセリングのご予約、お待ちしてます。