クリスマスメニューの注意点
2022年12月23日
明日からクリスマス。今年は土日なので、ご馳走を作る方もいるかと思います。
チキンやケーキは食べたいけど、太りなくないアナタに、お料理の注意点を少しだけお教えします！
⚪︎チキンは揚げるよりも焼く。（フライよりロースト）
⚪︎ポテトも同じ。揚げるよりも焼く。
⚪︎サラダは、ポテトサラダやマカロニサラダは糖質多いしマヨネーズで味付けするので避けて、豆腐や海藻サラダでサッパリと。
⚪︎ケーキは生クリーム系よりも、シフォンケーキなどの生クリーム後付け出来るのがお勧め。それが無理ならば、夜にケーキは食べないで明日の午前中に食べましょう。
⚪︎お酒を飲む時はダラダラ食べ・ながら食べに注意！お水を飲みながらも大事です。
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同じメニューでも、調理法を少し気をつけるだけで太りにくくなります。
きらりの耳つぼダイエットでは、日々のお食事でもこのようにして食べてもらってます(^^)
イベントを楽しみながら、美味しく食べて飲んで、年末年始をエンジョイしましょう。